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日志

分享 要把骨髓洗,先从站桩起
2017-3-6 15:49
要把骨髓洗,先从站桩起
站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通。而中医认为上虚下实是身体健康的标志,上实下虚则是病态的表现。 导读 站桩站桩,关键是一个桩字,桩就是要让身体的下半部分稳定下来,要有生根之感。你一动不动地站在那里,头顶天,脚踏地,身体先有了根,体内的气才会自动地慢慢回归原位, ...
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